Фитнес для беременных

Это крайне важно для вашего будущего ребенка и вас лично! Чтение этой статьи займет всего пару минут — но информация останется с вами надолго и поможет вам понять важность физических занятий в подготовке к родам.

Мы уверены: вы хотите родить здорового ребенка и сохранить свою физическую форму. Тренировки для беременных – это прекрасный способ подготовиться к его рождению как физически, так и эмоционально.

Что конкретно привнесет фитнес в подготовку к родам?

• вы научитесь специальной технике расслабления, поставите правильное дыхание;
• освоение особых методов помогут вам контролировать себя, снимать напряжение и снизить боль;
• укрепление мышц позволит вам избежать возможных травм во время родов;
• активное взаимодействие с другими женщинами в положении откроет для вас много нового.

Давайте более детально рассмотрим все преимущества занятий фитнесом во время беременности именно в нашем фитнес-клубе.

Благодаря накопленным знаниям в методологии тренировок, наш тренер поможет Вам укрепить мышцы нижней части спины и таза, на которые придется основная нагрузка. На наших тренировках вы значительно повысите свои аэробные способности.

Примите к сведению! Благодаря тренировкам по нашей системе, предотвращаются очень многие возможные последствия беременности: отеки, вздутие живота, повышение веса, интоксикации, головокружения и многие другие неприятные симптомы!