Реабилитационный фитнес при беременности

Фитнес-тренировка беременных женщин – испытание не только на психологическую устойчивость тренера и позитивное отношение к жизни. От тренера, в первую очередь, требуются серьезные знания физиологии и методики тренировки для каждого триместра. Не зная особенностей развития плода, не учитывая индивидуальных анатомических особенностей беременной женщины, можно серьезно навредить. Поэтому многие тренеры скорее откажутся от тренировки беременной, чем возьмут на себя ответственность за исход занятий. Так и остаются: женщины – без необходимой и важной профессиональной поддержки специалиста по движению; тренеры – без ожидаемого и всегда очень нужного денежного вознаграждения! Выход – учиться, узнавая и применяя опыт специалистов, «родивших» и «поставивших на ноги» не один десяток здоровых детишек! Леля Савосина – вторая мама для многих малышей. За плечами – опыт тренировок беременных женщин с разной биографией и разной сложностью анамнеза. Ее советы и навыки пригодятся всем тренерам, решившимся испытать свой профессионализм тренировками беременных женщин.

Женщина должна безопасно и эффективно тренироваться в соответствиями с задачами каждого триместра, чтобы обеспечить здоровье свое и малыша.

В программе семинара:

  • Физиологические и анатомические изменения в организме женщины в период беременности и родов с учетом триместров;
  • Особенности анатомического строения женского таза;
  • Триада таза – взаимосвязи работы 3-х суставов: тазобедренного, крестцово-подвздошных и лобкового;
  • Движения крестца во время родов;
  • Этапы развития зародыша и плода;
  • Рекомендуемые и запрещенные упражнения в различные триместры беременности;
  • Восстановление после родов и достижение хорошей формы;
  • Результат воздействия физической активности на каждый этап развития беременности.

На семинаре вы узнаете:

  • Особенности тренировок, их направленность, подбор упражнений по триместрам;
  • Применение дыхательных техник в период беременности и родов;
  • Советы по преодолению дородовой и послеродовой депрессии;
  • Советы по питанию во время беременности.

Продолжительность: 2 дня (14 часов)

16-17 сентября

Стоимость семинара 8000 р.

ВНИМАНИЕ: обязательна предварительная регистрация !

Семинар проводит:


    		•